Rua Maria Andrade 34, Anjos, Lisboa 1170-202
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Uma casa para todas as Fases
Pequenas aulas com acompanhamento pessoal, conexão profunda e movimento guiado. Cada sessão ajudar-lhe-á a aprender a mover com intenção, a respirar e a reconectar com a sua força.
A Home For All Phases
Small classes for personal attention, deeper connection, and guided movement. Each session helps you move with intention, breathe deeply, and reconnect with your strength
Nas nossas pequenas aulas, será guiada e apoiada com carinho para que possa conhecer e confiar no seu corpo e nos seus movimentos. Com o tempo vai sentir-se mais forte, mais calma e mais conectada, redescobrindo o seu bem estar. Damos-lhe as boas vindas e queremos que cresça connosco, que floresça e que se cure em todas as tuas fases. Quer esteja a criar uma criança, a lidar com mudanças na carreira ou apenas a abraçar a vida, aqui estamos para si.
Quer esteja a iniciar a sua jornada de fitness ou a procurar desafiar a sua força, esforçamo-nos para criar um espaço onde se sinta apoiado e fortalecido.
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Movimento de precisão com resistência para construir força real, melhorar a postura e transformar o seu corpo de forma eficiente.
Controlo do peso corporal e movimento consciente para desenvolver o poder central e a mobilidade duradoura — em qualquer lugar, a qualquer hora.
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Respire, alongue e reinicie para construir flexibilidade, acalmar a mente e restaurar o equilíbrio do seu corpo.
Movimento de precisão com resistência para construir força real, melhorar a postura e transformar o seu corpo de forma eficiente.
Controlo do peso corporal e movimento consciente para desenvolver o poder central e a mobilidade duradoura — em qualquer lugar, a qualquer hora.
Respire, alongue e reinicie para construir flexibilidade, acalmar a mente e restaurar o equilíbrio do seu corpo.
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A nossa equipa lidera com bondade, sempre. Acreditamos na conexão real — com o seu corpo, a sua respiração e as pessoas ao seu redor. Você será apoiada, vista e valorizada.
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Originalmente do Egito, Nadia competiu nos Jogos Rio 2016. Depois de enfrentar lesões e esgotamento atlético, descobriu o Pilates e voltou a apaixonar-se pelo movimento
Agora, ela é apaixonada por ajudar os outros a fazerem o mesmo.
Nadia traz o calor em todas as aulas enquanto se concentra na consciência corporal, força e alegria. O seu estilo de ensino dinâmico é desafiador e solidário. Esforça-se por criar um espaço acolhedor onde todos possam sentir-se empoderados e conectados ao seu corpo.
Kate é uma artista aérea irlandesa e instrutora de Pilates com sede em Lisboa. Com formação em Artes Aéreas, Vayu Yoga e Pilates, leciona desde 2016 em toda a Europa, Médio Oriente e Ásia. As suas aulas são divertidas, criativas, técnicas e empoderadoras - sempre configuradas para uma lista de reprodução épica. Para Kate, o movimento é uma ferramenta de conexão, desafio e empoderamento duradouro.
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Depois de passar horas atrás de um computador, a sua prática de Pilates tem tudo a ver com abrir o corpo e recuperar o espaço, contrariando a crise da vida diária com movimento e facilidade.
Pauline descobriu o Pilates durante a recuperação de uma lesão e tornou-se a base para o regresso a uma vida plena e ativa. Essa viagem de volta ao movimento saudável desbloqueou o amor pelo yoga, caminhadas e pedregulhos. Agora sediada em Lisboa há quase 3 anos, entre os vibrantes bairros da Graça e da Mouraria, ela está pronta para se mover, conectar e crescer juntas.
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Conheça a nossa dinâmica Diana! Um artista aéreo, performer e professor de movimento de Portugal. A sua viagem começou com pole dance e sedas aéreas e cresceu numa profunda paixão pelo movimento em todas as suas formas. Desde 2015 que partilha esse amor através de antenas, flexibilidade e ioga - usando o movimento como arte e uma ferramenta de empoderamento.Espere aulas dinâmicas, criativas e suadas que o deixem forte, aberto e alegre - dentro e fora do tapete.
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Conheça a nossa radiante Eimear! Instrutora de Pilates e Fisioterapeuta da Irlanda, trazendo agora a sua energia e experiência para a equipa Anjos Pilates! IE Eimear é apaixonado por ajudar os outros a construir uma forte ligação mente-corpo e redescobrir a alegria através do movimento. As suas aulas estão enraizadas nos princípios tradicionais de Pilates de precisão, controlo e respiração - oferecendo modificações e desafios para suportar todos os níveis.Espere deixar as suas aulas sentindo-se fortes, centradas e fortalecida.
Originalmente do Egito, Nadia competiu nos Jogos Rio 2016. Depois de enfrentar lesões e esgotamento atlético, descobriu o Pilates e voltou a apaixonar-se pelo movimento
Agora, ela é apaixonada por ajudar os outros a fazerem o mesmo.
Nadia traz o calor em todas as aulas enquanto se concentra na consciência corporal, força e alegria. O seu estilo de ensino dinâmico é desafiador e solidário. Esforça-se por criar um espaço acolhedor onde todos possam sentir-se empoderados e conectados ao seu corpo.
Kate é uma artista aérea irlandesa e instrutora de Pilates com sede em Lisboa. Com formação em Artes Aéreas, Vayu Yoga e Pilates, leciona desde 2016 em toda a Europa, Médio Oriente e Ásia. As suas aulas são divertidas, criativas, técnicas e empoderadoras - sempre configuradas para uma lista de reprodução épica. Para Kate, o movimento é uma ferramenta de conexão, desafio e empoderamento duradouro.
Depois de passar horas atrás de um computador, a sua prática de Pilates tem tudo a ver com abrir o corpo e recuperar o espaço, contrariando a crise da vida diária com movimento e facilidade.
Pauline descobriu o Pilates durante a recuperação de uma lesão e tornou-se a base para o regresso a uma vida plena e ativa. Essa viagem de volta ao movimento saudável desbloqueou o amor pelo yoga, caminhadas e pedregulhos. Agora sediada em Lisboa há quase 3 anos, entre os vibrantes bairros da Graça e da Mouraria, ela está pronta para se mover, conectar e crescer juntas.
Conheça a nossa dinâmica Diana! Um artista aéreo, performer e professor de movimento de Portugal. A sua viagem começou com pole dance e sedas aéreas e cresceu numa profunda paixão pelo movimento em todas as suas formas. Desde 2015 que partilha esse amor através de antenas, flexibilidade e ioga - usando o movimento como arte e uma ferramenta de empoderamento.Espere aulas dinâmicas, criativas e suadas que o deixem forte, aberto e alegre - dentro e fora do tapete.
Conheça a nossa radiante Eimear! Instrutora de Pilates e Fisioterapeuta da Irlanda, trazendo agora a sua energia e experiência para a equipa Anjos Pilates! IE Eimear é apaixonado por ajudar os outros a construir uma forte ligação mente-corpo e redescobrir a alegria através do movimento. As suas aulas estão enraizadas nos princípios tradicionais de Pilates de precisão, controlo e respiração - oferecendo modificações e desafios para suportar todos os níveis.Espere deixar as suas aulas sentindo-se fortes, centradas e fortalecida.
Junte-se à nossa comunidade; Mova-se, Respire e Cresça Anjos Pilates é mais do que apenas um estúdio. É um lugar de atenção individualizada e de ligação com uma comunidade solidária que inspira o crescimento dentro e fora do tapete.
Tudo o que precisa saber sobre as nossas aulas.
Oferecemos três tipos de aulas de Mat Pilates — Pilates Flow, Pilates Power e Pilates Mobility — concebidas para se complementarem para uma prática equilibrada.
Cancele pelo menos 6 horas antes da aula para manter o seu crédito.least 12 hours before class to keep your credit.
Por favor, faça uma breve leitura da parte inferior na opção sobre na nossa página.
Memberships require a 2-month commitment.As adesões (Memberships) exigem um compromisso de 2 meses. Pode cancelar a qualquer momento depois disso, desde que seja pelo menos uma semana antes do final do seu mês de faturação atual.
Quando faz uma aula, é bem-vinda a usar o nosso espaço, relaxar e tomar um café ou chá como se estivesse em casa 😉
Quaisquer créditos remanescentes serão transferidos e adicionados ao seu próximo pacote de crédito adquirido.visit the studio ruler page for more info.
Absolutamente, mamã! Adoraríamos tê-la aqui. Por favor, apenas certifique-se de que tem um atestado médico que ateste a sua capacidade para fazer as aulas
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