Anjos Pilates: Boutique Reformer & Mat Pilates Studio Perto dos Anjos e Intendente, Lisboa

À procura de Pilates Reformer em Lisboa que realmente entrega resultados sem aulas superlotadas ou rotinas de corte de cookies? Bem-vindo ao Anjos Pilates — um estúdio de Pilates calmo e orientado para a comunidade, localizado num dos bairros mais criativos de Lisboa, a poucos passos de Anjos e Intendente estações de metro. Quer esteja a fazer a sua primeira aula de Pilates ou a aprofundar uma prática de movimento de longa data, oferecemos um espaço onde o seu corpo recebe a atenção que realmente merece.

Somos especializados em Pilates Reformador, Esteira Pilates, e ioga — tudo ensinado com um forte foco na precisão técnica, consciência corporal, respiração e progresso a longo prazo. O nosso estúdio minimalista e cheio de luz é uma pausa refrescante do barulho da cidade, concebido para o ajudar a mover-se melhor, sentir-se mais forte e viver mais confortavelmente no seu corpo.

Mais importante ainda: as turmas são mantidas intencionalmente pequenas — apenas 5 Reformadores e 8 espaços mate — para que a sua experiência seja pessoal, segura e guiada com cuidado.

Reformer Pilates Lisboa — Pessoal, Técnico, Transformativo

Pilates Reformador é um treino dinâmico baseado na resistência que utiliza uma máquina com mola para desafiar a força, a mobilidade e o controlo. A carruagem deslizante do Reformer, a resistência ajustável e o foco de corpo inteiro tornam-no ideal para:

• Estabilidade do núcleo de construção
• Melhorar a postura
• Reforçar a flexibilidade
• Apoio à recuperação de lesões
• Gestão da dor nas costas e nas articulações
• Aprofundar a consciência mente-corpo

Ao contrário de grandes ginásios comerciais ou mega classes drop-in, o nosso Sessões de Pilates Reformer estão limitadas a apenas seis pessoas. Isso significa que o seu professor vê como se move — e dá-lhe o feedback e as modificações de que realmente precisa. Esta abordagem cria resultados reais: melhor controlo, melhor força, melhor função.

Acolhemos todos os níveis e os nossos instrutores orientam cada aluno através de sequências seguras e progressivas concebidas para o encontrar onde estiver.

Mat Pilates & Yoga — Força Fundamentada, Graça Diária

Enquanto o nosso Aulas de reformadores são muito procurados, continuamos profundamente empenhados Esteira Pilates como fundamento. O Mat Pilates ensina-o a mover-se com precisão e controlo usando apenas o seu peso corporal. Estas aulas ajudam-no a construir uma força profunda, a melhorar o equilíbrio e a desenvolver um melhor alinhamento — todas as ferramentas essenciais para a força e a resiliência a longo prazo.

Oferecemos várias aulas baseadas em tapetes, incluindo:

• Fluxo da Fundação: Para iniciantes e aqueles que revisitam o básico
• Pilates Core Power: Uma aula dinâmica que desafia a força e o controlo
• Estiramento e liberação: Uma sessão de ritmo mais lento e redução de tensão ideal para recuperação

Paralelamente ao Pilates, o nosso aulas semanais de ioga oferecem mobilidade, atenção plena e calma. Quer esteja a mover-se através de um fluxo ou a manter posturas de aterramento, o yoga é um excelente complemento para o Pilates — dando ao sistema nervoso tempo para se reiniciar enquanto melhora a flexibilidade e a consciência da respiração.

Um Estúdio com Alma — Turmas Pequenas, Big Care

Quando dizemos boutique, nós queremos dizer isso. Cada aula é pequena, focada e altamente personalizada. Não há esconderijo na parte de trás de uma sala lotada. Em vez disso, é apoiado, visto e guiado com cuidado.

Eis o que torna o Anjos Pilates diferente:

• Apenas 5 vagas Reformer por classe
• Apenas 8 participantes por tapete ou aula de ioga
• Aulas em ambos Inglês e Português
• Instrutores que conheça o seu nome e os seus objetivos
• Um espaço livre de julgamentos que acolhe todos os corpos, todos os fundos, todos os níveis

Quer esteja a treinar de forma consistente ou apenas a voltar ao movimento, nunca se sentirá deslocado aqui. Este é um espaço construído sobre a comunidade, não sobre a concorrência.

Vibe Local, Comunidade Global

Temos o orgulho de telefonar Rua Maria Andrade 34 home — uma rua vibrante no bairro dos Anjos, em Lisboa, conhecida pela sua energia criativa e diversidade cultural. Estamos a poucos minutos de Estações de metro dos Anjos e do Intendente, com muitos eléctricos e autocarros nas proximidades.

Antes ou depois da aula, muitos dos nossos membros dirigir-se a:

• Centro Alimentar Maria — para taças nutritivas e saudáveis, bom café e brunch pós-Pilates
• Smooch — o ponto de referência para smoothies e boas vibrações descontraidas

Adoramos que o Anjos Pilates tenha se tornado um ponto de encontro para os habitantes de Lisboa, expatriados, trabalhadores remotos e viajantes. Se acabou de se mudar para cá ou viveu na cidade há anos, o nosso estúdio é um lugar onde as pessoas se conectam através de movimentos partilhados e um amor partilhado pelo bem-estar.

Preços, Pacotes e Sessões Privadas

Mantemos as coisas simples e flexíveis. Quer queira testar as águas ou mergulhar numa rotina consistente, existe uma opção que se adapta ao seu estilo de vida.

Opções de classe:

• Aulas de drop-in
• Pacote Iniciante de 3 Classes
• Pacotes de 10, 20 e 30 classes
• Afiliações Mensais

Sessões privadas também estão disponíveis, ideal para:

• Clientes pré-natais/pós-natal
• Pessoas em recuperação de cirurgia ou lesão
• Iniciantes à procura de confiança e técnica
• Atletas que procuram fazer cross-train de forma inteligente

Pilates para Recuperação

A Anjos Pilates foi fundada por dois atletas que conhecem em primeira mão o preço que o treino físico intenso pode ter no corpo. Um deles é um antigo remador olímpico. O outro é um mergulhador livre competitivo que detém vários recordes nacionais. Juntos, construíram este estúdio não só como um espaço de movimento, mas como um lugar de cura, alinhamento e recuperação.

Eles descobriram o Pilates após anos de treinamento exigente e de alto impacto — e perceberam o quão crucial era para reconstruir a força, corrigir desequilíbrios e manter o desempenho a longo prazo. A sua experiência em desportos de elite moldou uma filosofia enraizada na movimento sustentável, precisão técnica, e consciência de todo o corpo.

No Anjos Pilates, cada detalhe — desde a dimensão da turma ao treino do instrutor — reflete esta experiência vivida. Não fazemos tendências. Fazemos movimentos intemporais que apoiam o seu corpo, os seus objetivos e o seu estilo de vida.

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FAQ — Tudo o que Pode Estar a Perguntar

Qual é a diferença entre o Reformer e o Mat Pilates?

O Mat Pilates usa peso corporal e adereços mínimos para construir a força central e a consciência corporal. O Reformer Pilates adiciona resistência à mola e um carro deslizante para criar exercícios mais dinâmicos, direcionados e adaptáveis. Ambos são poderosos — e muitos clientes optam por combiná-los.

Preciso de experiência para começar?

Nem um pouco. Todas as semanas recebemos principiantes. Cada aula é ministrada progressivamente, e os nossos professores vão dar-lhe orientação pessoal à medida que constrói confiança.

Como faço para reservar?

Visitar anjospilates.com para ver o horário das aulas ao vivo e reservar online. A nossa plataforma é compatível com dispositivos móveis e leva apenas alguns toques.

Em que língua são lecionadas as aulas?

A maioria das aulas está em Inglês, e alguns professores também oferecem instrução em Português. Somos uma comunidade internacional, por isso sentir-se-á à vontade, independentemente da sua língua nativa.

O que devo vestir ou levar?

Use roupas confortáveis e ajustadas. Para as aulas de Reformadores, meias de aderência são incentivados (e disponíveis no estúdio). Tapetes e adereços são fornecidos para todas as aulas.

Qual é a política de cancelamento?

Pedimos que cancele pelo menos 6 horas de antecedência para manter o seu crédito de aula. Os cancelamentos após esta janela podem contar como uma classe usada.

Posso pausar a minha subscrição?

Sim! Pausamos automaticamente as associações durante as férias de estúdio!

O Pilates é bom para recuperação de lesões ou dores nas costas?

Sim. Muitos dos nossos clientes vêm até nós exatamente por esta razão. O Pilates fortalece os músculos estabilizadores profundos, melhora a postura e promove a saúde das articulações — tudo isso apoia a recuperação e o controle da dor. Quaisquer lesões graves ou crónicas devem ser comunicadas ao seu instrutor antes da aula.

Oferecem Pilates pré-natal?

Por favor, contacte-nos antes de reservar a sua primeira sessão.

Posso fazer ioga e pilates com o mesmo passe?

Apenas o nosso Julgamento pode ser usado em todos os tipos de aulas — Reformer, Mat e yoga — para que possa experimentar tudo antes de se comprometer.

Depois disso, os pacotes de aula e as associações são vendidos separadamente para cada formato. Por exemplo, os pacotes Reformer são válidos apenas para as aulas Reformer e os pacotes Mat/Yoga são para aulas baseadas em estetes. Isso ajuda-nos a gerir o tamanho das aulas e a manter a sua experiência consistente.

Se não tiver a certeza de qual opção se adapta melhor aos seus objetivos, sinta-se à vontade para entrar em contato — teremos todo o gosto em ajudar.

Quantas pessoas estão numa aula?

Máximo 5 para Reformer, 8 para tapete e yoga. Mantemo-lo pequeno para que receba a atenção que precisa.

E se não me exercitar há anos?

Está em boas mãos. Os nossos instrutores são treinados para suportar todos os níveis. Você será guiado passo a passo — com encorajamento, não julgamento.

Pronto para Mover, Respirar e Sentir-se Forte?

Se está à procura Reformer Pilates Lisboa, Estúdio de Pilates perto dos Anjos, ou um lugar que realmente o veja — não apenas a sua reserva — Anjos Pilates é a sua base para um melhor movimento e melhor vida.

📍 Rua Maria Andrade 34, Lisboa
📧 E-mail: admin@anjospilates.com
🌐 anjospilates.com

Junte-se à nossa comunidade e experimente a diferença que um movimento especializado e focado no ser humano pode fazer. Quer esteja a recuperar, a crescer ou simplesmente a começar — estamos aqui para o apoiar, em cada passo do caminho.

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