Sobre o Anjos Pilates — Um Estúdio Enraizado na Precisão, Presença e Conexão Pessoal

Na Anjos Pilates, acreditamos que o movimento deve parecer pessoal, proposital e fundamentado — não genérico. O nosso estúdio boutique, localizado no vibrante bairro dos Anjos, em Lisboa, a poucos passos das estações de metro Anjos e Intendente, foi construído com uma missão clara: para criar um espaço onde o seu corpo é realmente visto, e a sua prática de movimento é profundamente apoiada.

Não somos um ginásio. Não temos a ver com cultura de agito ou tendências chamativa. Somos um estúdio acolhedor e cheio de luz que oferece Reformer Pilates, Mat Pilates e ioga liderados por especialistas — tudo com uma forte ênfase na qualidade técnica, progresso sustentável e consciência corporal a longo prazo.

Desde a sua primeira sessão, o nosso objetivo é ajudá-lo a mover-se melhor, respirar mais fundo e sentir-se mais forte — não apenas durante a aula, mas na sua vida diária.

O Que Oferecemos: Aulas Focadas, Orientação Pensada

As nossas aulas são pequenas por design. Com apenas 5 Máquinas reformadoras e 8 espaços de esteira, mantemos a experiência íntima e personalizada. Isso permite que os nossos instrutores prestem muita atenção à forma como se move e ofereçam orientações personalizadas para si — quer seja novo no Pilates ou refinando a sua prática depois de anos.

Somos especializados em:

• Pilates Reformador — Um método dinâmico baseado na resistência usando uma máquina com mola que suporta força, mobilidade e alinhamento
• Esteira Pilates — Uma prática fundamental baseada no peso corporal para desenvolver a força do núcleo profundo e o controlo do movimento
• Yoga — Sessões semanais que incentivam a mobilidade consciente, a consciência da respiração e a reinicialização do sistema nervoso

Cada aula é intencionalmente elaborada - não uma única para todos - e ensinada com cuidado em ambas Inglês e Português.

A Nossa Filosofia: Movimento que Apoia a Vida

O nosso estúdio foi fundado por dois atletas de elite que descobriram o Pilates não através de uma moda de fitness, mas através da recuperação pessoal. Um deles é um antigo remador olímpico. O outro, um mergulhador livre competitivo e recordista nacional. Após anos de treino de alto impacto, recorreram ao Pilates para reconstruir a força, corrigir desequilíbrios e reconectar-se com os seus corpos.

Esta experiência vivida moldou a filosofia do nosso estúdio: o movimento deve curar, não prejudicar. Focamo-nos na força sustentável, na precisão técnica e no progresso que apoiam a sua vida real — quer esteja a gerir a dor, a construir resiliência ou simplesmente a criar espaço para si mesmo novamente.

Porque é que os Clientes Nos Escolhem

Os clientes vêm ao Anjos Pilates por diferentes razões — para recuperar, fortalecer, reconectar. Mas ficam por causa da forma como fazemos as coisas:

• Turmas pequenas e focadas — Sem esconder-se na fila de trás. Terá a atenção de que precisa.
• Apoio individual — Os instrutores lembram o seu nome, os seus objetivos e a sua jornada.
• Energia acolhedora — Sem pressão, sem julgamento. Apenas pessoas reais que se deslocam juntas.
• Instrução bilingue — As aulas são lecionadas em inglês e português sempre que possível para conhecer a nossa comunidade diversificada.
• Localização calma e central — À saída da Rua Maria Andrade, com cafés, eléctricos e acesso ao metro a poucos passos.

O nosso estúdio tornou-se um ponto de encontro para os habitantes de Lisboa, expatriados, trabalhadores remotos e viajantes — um espaço onde o movimento e a comunidade andam de mãos dadas.

Estamos aqui para todas as fases da viagem

Quer esteja a voltar ao movimento, a recuperar de uma lesão, a navegar na gravidez ou simplesmente a explorar algo novo, oferecemos aulas e sessões privadas que o encontram onde está.

Apoiamos regularmente:

• Clientes pré-natais e pós-natais
• Pessoas com dor nas costas, dor nas articulações ou recuperação pós-operatória
• Atletas que procuram fazer cross-train em segurança
• Iniciantes que querem construir força, gentilmente e com confiança

Vamos guiá-lo a cada passo do caminho — com profissionalismo, empatia e clareza.

O Nosso Espaço: Uma Lufada de Ar Fresco na Cidade

Escondido num dos bairros mais criativos e culturalmente ricos de Lisboa, o nosso estúdio foi concebido para ser uma pausa tranquila do movimentado mundo exterior. Com tectos altos, luz natural e design minimalista, o espaço é intencionalmente calmante — um lugar onde pode respirar profundamente e focar-se em si mesmo sem distrações.

Depois da aula, muitos dos nossos clientes seguem ao virar da esquina para:

• Centro Alimentar Maria para refeições nutritivas e café pós-Pilates
• Smooch para smoothies e vibrações relaxadas e de bem-estar

Anjos Pilates não é apenas sobre movimento — é sobre como se sente quando sai: mais leve, mais forte e mais conectado ao teu corpo.

Curioso para saber mais? Vamos levá-lo a andar.

Quer seja completamente novo no Pilates ou apenas novo em Lisboa, está calorosamente convidado a fazer parte da nossa comunidade.

Visitar anjospilates.com a:

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Ou sinta-se à vontade para nos contactar diretamente — teremos todo o prazer em responder a perguntas e ajudá-lo a começar.

📍 Rua Maria Andrade 34, Lisboa
📧 admin@anjospilates.com

Estamos ansiosos para o receber — e ajudá-lo a descobrir o que é possível quando o movimento é intencional, personalizado e enraizado no cuidado.

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